心と身体と思考
全て繋がってるんだなという気づき。
当たり前のことだけど、実感ベースで気づくことができた。
過去の私
余裕ない自信ない→猫背（縮こまる）→姿勢改善続かない→やっぱり私はダメだ
今
心のゆとりと自分イケてるという根拠のない自信→私ならスーパー姿勢良くなるに決まってる→継続できてる→1年後やばいわという自信
なんかそんな感じ。
とにもかくにも、気持ちが変わったら思考も変わるし行動もかわって結果が変わって、また自己評価とか心の面が豊かになる。
全ては自分次第で、負のループに入るのか、プラスのループに入るのか。
環境のせい、人のせい、物事のせい、、、
何かのせいにもできるけど、まずはその”他責”をやめたら全く違う世界が広がってる
やっぱり、2025年の気づきが素晴らしかった。
本厄なんてやっぱり関係ない。
何を信じるか
それだけだから、間違っても厄年怖いとか思っちゃ駄目。
でも、何かあったときに「厄年だからこうなったのか！じゃあもう大丈夫だ！」とか「厄年のせいで私のせいじゃないや」って思えるなら、それはそれであり。
