結局ご機嫌でいることが一番良い方向に進んでいくんだよな〜ということを改めて実感。
周囲に対しての少しネガティブな気持ちとかが、結局そっちに引っ張られていくように気分も落ちて、現実まで自分の願ってない方に引っ張られていく。
空元気ではなく、ネガティブを無視するのでもなく、心から穏やかでいられるための努力が必要。
私は、お気に入りの元気の出る音楽を聴く（最近は子どもの影響でズートピア2の曲がテンション上がるお気に入り笑）、チョコを食べる（もっぱらブラックサンダー）、コーヒーを飲む
これでご機嫌スイッチオンにする👆
でもネガティブも大切で、そこからの気づきがとても多い。
そのネガティブをどう扱って、自分をどうご機嫌にしていくかが人生の課題なのかも。
